2009年10月01日

スタッフJIです。
 
10月8日 相模原市麻溝台にある総合体育館が
リニューアルオープンします。

10月8日から11日まで個人開放の利用料が無料になり、
さらに12日は体育の日で、体育施設が無料開放されます。

この時期、この機会に、体を動かしてみませんか。
皆さん 準備運動は しっかりやりましょうね。

私は、トレーニング室で、筋トレ、ランニングマシン、
エアロバイクでいい汗を流します。


さがみはらの秋を満喫←相模原市の秋祭りの情報です。


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2009年09月30日

  スタッフJIです。

  通勤中 車のラジオで聞きました。

  亀田製菓の柿の種は、去年の8月以降売上を伸ばしているそうです。

  これは、亀田製菓に限ったことではなく、
 柿の種を製造販売している企業に共通で、
 柿ピーを販売している企業も、
 昨年のリーマンショック以降
 売上を大幅に伸ばしているとのこと。

  不況に強いんだね、柿の種って。

 
  また、柿の種は、インドでも人気があるらしいです。
 ラジオ番組の中で、インドカレー店の人が
 インタビューに答えていました。
 「インドに帰るとき、お土産にたくさん買って帰りますよ。
 子供にも人気がありますよ。」と。


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hasiruzeirisi at 08:17コメント(1)トラックバック(0) 

2009年09月29日

 獅子座のスタッフJIです。

摂取カロリー消費のため
相模原市淵野辺公園にある銀河アリーナ内の
トレーニング室に行ってきました。

大人1回200円で利用できます。
更衣室にはシャワーもついています。

  
  メニュー 1. ウォームアップ(ストレッチ中心) 15分
        2.筋トレ  30分
         (各種トレーニングマシンを使って)
        3.ランニングマシン  30分
        4.エアロバイク  30分
        5.クールダウン(ストレッチ中心)  15分

 
 以前は、相模原市麻溝台にある総合体育館内のトレーニング室を
時々利用していたのですが、去年の10月から1年間の予定で
改修工事中です。

 自宅からは、銀河アリーナよりも、総合体育館の方が近いので、
工事完了が待ち遠しいです。

 筋トレでは、あまり重い負荷はかけません。
 全身の筋肉を満遍なく動かすことを心がけています。

 ランニングマシン・エアロバイクをやって
汗だくになった後にするストレッチは本当に
気持ちがいいです。

スポーツの秋
今後は、週に2〜3回は通いたいと思います。

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hasiruzeirisi at 08:22コメント(1)トラックバック(0) 
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2009年09月28日

  スタッフJIです。

 土曜日 久しぶりに家系ラーメンを食べました。
 お店は、町田駅近くにある町田商店です。

 非常に元気のあるお店で、
 お店に入ったときも、出るときも
 元気のいい声がかかります。
 
 ラーメン並み盛りに ほうれん草をトッピング。麺は固め。
 最近のお気に入りです。
 スープまで全部飲み干してしまいました。

 筋トレとジョギングでカロリー消費します。

ほうれん草増し

 7月までは、毎週土曜日に 資格の学校TAC
町田校で税理士講座の授業を受けていました。
 その際、時々お昼に食べに行っていました。

 お店の名前に「家」は付いていないのですが、
 家系ラーメンです。
 



    固め   柔らかめ
    濃いめ  薄め
    多め   少なめ  
 等の希望を聞いてくれます。
 
 また、食べはじめてからも、味の調節をしてくれます。
 自分好みの味にすることができます。

 町田に行った際には、ぜひ一度食べてみてください。

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hasiruzeirisi at 08:48コメント(2)トラックバック(0) 
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2009年09月18日

  スタッフJIです。

 顧問先の方から教えていただいた情報です。

 相模原市では、熱意と独創性にあふれる商業者の創出・育成、
商店街の活性化を図るため、「チャレンジシップ支援事業」を
実施しています。

 奨励金の交付を受けることができます。

 応募期間は、平成21年8月3日から9月30日までです。
 締め切りが迫っています。

 事業を始めようと考えておられる方は、
検討されてみてはいかがでしょう。

相模原市チャレンジシップ支援事業

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