総合体育館

2009年10月09日

 10月9日(世界郵便デー)
 スタッフJIです。

 昨日、リニューアルした総合体育館に行ってきました。
 場所は、相模原市麻溝台。無料で開放されていました。
 12日までは無料で利用できるようです。

 まずは、更衣室へ。
 きれいになっていました。
 シャワールームも同様です。

 そしてトレーニング室へ。
 内装は、きれいになっていました。
 マシーン類は、従来のまま。少しガッカリ。

 銀河アリーナのトレーニング室との違い。
 それは、ランニングマシンの利用方法にあります。

 総合体育館では、1回の使用時間は、20分以内。
 銀河アリーナでは、30分以内。

 では、もっと長い時間走りたい人はどうするか。

 総合体育館では、
 大体育室の観覧席の周りが、
 1周224mのジョギングコースになっており、
 ここを利用します。

 銀河アリーナでは、
 屋外になりますが、淵野辺公園内に沿って
 ジョギングコースが設けられています。
 1.7kmちょっとあります。
 ここを利用することになります。

 ということなので、筋トレのあと
 20分間走を、間を空けて2回やりました。

 今日も行こうと思います。
 タダですから。

 割れた腹筋の復活を目指します。

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hasiruzeirisi at 08:40コメント(0) 

2009年10月01日

スタッフJIです。
 
10月8日 相模原市麻溝台にある総合体育館が
リニューアルオープンします。

10月8日から11日まで個人開放の利用料が無料になり、
さらに12日は体育の日で、体育施設が無料開放されます。

この時期、この機会に、体を動かしてみませんか。
皆さん 準備運動は しっかりやりましょうね。

私は、トレーニング室で、筋トレ、ランニングマシン、
エアロバイクでいい汗を流します。


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hasiruzeirisi at 08:23コメント(0)トラックバック(0) 
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